Crawlkurs - Örebro

Förkunskaper: Kunna simma på mage och rygg minst 300 m valfritt simsätt.

Mål: Målet i kursen är att lära sig tekniken i crawl och ryggcrawl med korrekt andning, ben och armtag. Vi testar även på vändningar samt starter. I kursen får du redskap för egen träning för att kunna genomföra simpass på egen hand i grupp eller enskilt. Har du tidigare gått en crawlkurs? Vi anpassar nivån efter varje deltagares enskilda mål.

Syfte: Utvecklas inom simning som träningsform i en härlig gemenskap och med en professionell tränare.

Nästa nivå är: -

Gå till kursanmälan

Crawlkurs - Sannabadet

Utan förälder i vattnet

Förkunskaper: Kunna simma på mage och rygg minst 300 m valfritt simsätt.

Mål: Målet i kursen är att lära sig grunderna i crawl och ryggcrawl med korrekt sidoandning. Har du redan gått en crawl-kurs så finslipar vi tekniken för att du ska orka simma längre sträckor. I kursen övar vi också på att slappna av i vattnet och flyta samt livräddning.

Syfte: Lära sig simma crawl och ryggcrawl på ett effektivt sätt med rätt teknik. Samt vattensäkerhet, vad ska man göra i eventuell olyckssituation?

Nästa nivå är: -

Gå till kursanmälan