Bokningskod:
Kursfiltrering
Sannabadet
Sjölejonet - Sannabadet
Utan förälder i vattnet
Förkunskaper: Barnet ska vara mellan ca 4-6 år, inga förkunskaper krävs.
Mål: Sjölejonet är en grundkurs för barn som är ca 4-6 år gamla, i Sjölejonet är målet att skapa en grundtrygghet i vattnet och att lära sig viktiga färdigheter inom vattensäkerhet för att öka säkerheten i och kring vatten. I kursen övar vi på hur man bubblar i vattnet för att sedan komma under vattnet och kontrollera sin andning. Vi lär oss slappna av i vattnet genom att flyta med stöd av en vuxen och simma kortare sträckor i vattnet genom crawl. Målet i kursen är att lära sig simma 3 m självständigt och 15 m med ett simhjälpmedel.
Syfte: Skapa en grundtrygghet i vattnet, lära sig bubbla i vattnet istället för att svälja vatten och ta sig fram en kortare sträcka själv med och utan simhjälpmedel.
Nästa nivå är: Sköldpaddan, Valen eller, Flodhästen.
Sköldpaddan - Sannabadet
Utan förälder i vattnet
Förkunskaper: Kunna simma 3 m självständigt under eller över vattnet samt kunna bubbla sparka och göra armtag. Inte vara rädd för att hoppa från kanten eller doppa ansiktet.
Mål: De barn som börjar Sköldpaddan har redan simmat några kurser och byggt upp en vattenvana och respekt för vattnet och i denna kurs gäller det att bibehålla dessa kunskaper genom tydlighet och träning. Fokus i kursen är ben och armtag (crawl) och att nu även börja flyta själv kortare stunder. I Sköldpaddan är målet att lära sig simma minst 5 meter självständigt och 15-20 m med ett simhjälpmede. Målet är också att kunna flyta en kortare stund självständigt i vattnet utan hjälp.
Syfte: Att utveckla självständigheten i vattnet genom fina arm och bentag och att kunna vila i vattnet genom att flyta.
Nästa nivå är: Valen
Valen - Sannabadet
Utan förälder i vattnet
Förkunskaper: Kunna simma 5 m och flyta självständigt, vara orädd för att vara under vattnet och hoppa från kanten.
Mål: I Valen fokuserar vi på att öka simsträckan både utan och med simhjälpmedel genom ett korrekt simläge, fina bensparkar och stora armtag (crawl). För att kunna ta sig fram längre sträckor i vattnet utvecklar vi även en andningsteknik för att hämta luft i vattnet och att lägga oss och flyta i vattnet när vi blir trötta. Målet i kursen är att lära sig simma 8-10 m självständigt samt 20 m med ett simhjälpmedel.
Syfte: Vattensäkerhet, rädda sig själv i vattnet. Simutveckling utifrån barnets nivå på ett lekfullt och roligt sätt, samt hämta luft för att orka simma längre sträckor.
Nästa nivå är: Delfinen
Delfinen - Sannabadet
Utan förälder i vattnet
Förkunskaper: Kunna simma 8-12 m sjävständigt antingen crawl eller bröstsim samt flyta utan hjälp och dyka.
Mål: I Delfinen så fortsätter vi att utveckla simtekniken i crawl och ryggsim och börjar även att hämta luft via sidoandning och vända via voltvändningar. Vi lär oss flyta längre stunder och ta oss fram på både rygg och mage utan simhjälpmedel minst 5-30 m (bröstsim, crawl och ryggsim). Vi använder inte längre simhjälpmedel lika mycket utan fokuserar på att utveckla barnets egen förmåga att simma, vila och rädda sig själv i vattnet, men kan använda simhjälpmedel kortare stunder för att utveckla vissa av dessa kunskaper. I Delfinen börjar vi även introducera ytterligare ett simsätt, bröstsim.
Syfte: Simma självständigt längre sträckor i vattnet och hämta luft via sidoandning samt vända via voltvändning. I delfinen ska man kunna flyta självständigt och få en djupare förståelse för vattensäkerhet. Barnet ska kunna rädda sig själv och andra i vattnet samt kunna simma kortare sträckor bröstsim med pop-up andning.
Nästa nivå är: Teknikhajen
Flodhästen - Sannabadet
Utan förälder i vattnet
Förkunskaper: För att börja flodhästen ska du vara minst 6 år och ha byggt upp en grundtrygghet i vattnet samt vara vattenvan och inte vara rädd att doppa huvudet eller hoppa under vatten.
Mål: Kursen riktar sig till barn från 6 år och uppåt och i Flodhästen fokuserar vi att lära oss ett korrekt bröstsim med pop-up andning samt att flyta i vattnet och vända. Vi jobbar med sittande dyk och vattensäkerhet. Målet i Flodhästen är att lära sig simma 12 meter utan simhjälpmedel med pop-up andning samt att flyta kortare stunder självständigt och att vända från rygg till mage.
Syfte: Lära sig simma, flyta självständigt i vattnet samt dyka sittandes. Simundervisningen sker utifrån barnets villkor och på ett lekfullt och roligt sätt.
Nästa nivå är: Krokodilen (I Krokodilen slussas föräldrarna ut från bassängen i samråd med instruktören)
Sjöstjärnan - Sannabadet
Utan förälder i vattnet
Förkunskaper: Barnet ska vara minst 6 år, inga förkunskaper krävs.
Mål: Sjöstjärnan är en grundkurs för barn som är minst 6 år gamla och som inte är vattenvana. I Sjöstjärnan är målet att skapa en grundtrygghet i vattnet och att våga doppa huvudet samt att lära sig viktiga färdigheter inom vattensäkerhet för att öka säkerheten i och kring vatten. I kursen övar vi på hur man bubblar i vattnet för att sedan komma under vattnet i barnets egen takt för att bygga uppe en vattenvana och en kontrollerad andning. Vi lär oss slappna av i vattnet genom att flyta med stöd av en vuxen. I denna kurs lär vi oss ben och armtag i bröstsim. Målet i kursen är att lära sig ben och armtag i bröstsim och att ta sig fram 3 m och 10 m med ett simhjälpmedel.
Syfte: Skapa en grundtrygghet i vattnet, lära sig bubbla i vattnet i stället för att svälja vatten och ta sig fram en kortare sträcka själv med och utan simhjälpmedel samt sätta ihop ben och armtag.
Nästa nivå är: Flodhästen
Krokodilen - Sannabadet
Utan förälder i vattnet
Förkunskaper: Kunna simma 12 m på mage och rygg (bröstsim/liksidigt ryggsim) samt kunna andas via pop-up andning och dyka sittandes och flyta självständigt.
Mål: I Krokodilen fokuserar vi på att kunna simma ett korrekt bröstsim med fin andningsteknik som gör att vi orkar simma längre sträckor. Vi övar på stående dyk, vändning och ryggsim. I Krokodilen introducerar vi även grunderna i crawl och lär oss voltvändningar. Målet är att kunna simma minst 25 meter bröstsim och 25 meter ryggsim. Vi övar även på att kunna rädda oss själva och andra i vattnet samt ta oss fram kortare sträckor i crawl.
Syfte: Simma ett korrekt bröstsim med pop-up andning, flyta längre stunder själv samt simma längre sträckor på rygg. Förstå hur man räddar sig själv och andra i vattnet och ha en djupare förståelse för vattensäkerhet. I denna kurs får man även prova flera simsätt.
Nästa nivå är: Teknikhajen
Teknikhajen - Sannabadet
Utan förälder i vattnet
Förkunskaper: Barnet ska vara över 6 år gammalt och kunna simma 50 meter på mage eller rygg utan att vara beroende av en vuxen i vattnet. Det är en fördel om man kan flera simsätt, men inget krav.
Mål: Målet i kursen är att eleven ska kunna simma 150 meter i magläge och 50 meter i ryggläge, detta är även kravet för godkänt betyg i idrott i skolan. Målet är också att kunna hoppa och dyka från en kant eller stol på djupt vatten. Samt att kunna ligga på rygg och vila 30 sekunder och sedan vända från mage till rygg. I denna kurs övar vi på samtliga simsätt inklusive vändningar så som voltvändningar och svaltag. Kursen avslutas med antingen med ett simmärkes prov där man prövar simborgarmärket eller annat simmärke eller en vattensäkerts-lektion med fokus på livräddning. Målet i kursen är att klara 200 m med korrekt simteknik samt kunna grunderna i samtliga simsätt. Målet är också att kunna göra ett korrekt dyk samt vändningar.
Syfte: -
Nästa nivå är: Delfinens Tävlingsgrupp